運営者について
当サイト「悩み解消ノート」を運営しているアッキーです。
当サイトでは、いびき・睡眠の悩みを中心に、人に言いにくい悩みをやさしく整理し、解決の選択肢を見つけるための情報を発信しています。
このサイトを作った理由
私自身、睡眠時無呼吸症候群と診断され、現在はCPAPを使用しています。
20代前半の頃から、夜中に息苦しくなって飛び起きるような経験がありました。当時、医師に相談したこともありましたが、今ほど睡眠時無呼吸症候群が一般的に知られていなかったこともあり、そのまま様子を見る形になりました。
その後、結婚してから妻に「寝ている間に呼吸が止まっている」と指摘され、自分でも睡眠時無呼吸症候群の可能性を強く感じるようになりました。
年齢を重ねるにつれて、朝起きてもすっきりしない、疲労が取れない、頭が重い、日中に眠い、会議中にウトウトしてしまうといった症状も増えていきました。
そして専門機関で検査を受けたところ、1時間に30回以上呼吸が止まる重度の睡眠時無呼吸症候群であることが分かり、治療を始めることになりました。
現在はCPAPを使い始めて約3年になります。CPAPを継続することで、朝のだるさや日中の眠気、夜中に苦しくて飛び起きるような症状は大きく改善されました。
伝えたいこと
いびきは、ただ「うるさい音」の問題として片づけられがちです。
しかし、私自身の経験からも、いびきの裏に睡眠時無呼吸症候群が隠れている場合があると感じています。
もちろん、いびきがあるからといって必ず病気というわけではありません。
ただ、家族から「呼吸が止まっている」と言われた、日中の強い眠気がある、朝起きても疲れが取れないといった症状がある場合は、自己判断で放置せず、専門機関に相談することが大切だと思っています。
当サイトでは、私自身の経験も交えながら、いびきや睡眠の悩みについて、できるだけ分かりやすく、落ち着いて整理できる情報を届けていきます。
当サイトの情報について
当サイトは医療機関ではありません。
掲載している内容は、運営者自身の体験や一般的な情報をもとにしたものであり、医療行為、診断、治療、専門的な助言を目的としたものではありません。
症状の感じ方や治療方法には個人差があります。睡眠中に呼吸が止まる、日中の強い眠気が続く、起床時の頭痛がある、強い疲労感が取れないなど、気になる症状がある場合は、必ず医療機関や専門家にご相談ください。